SHAOLIN QI GONG

Mit Grossmeister SHI YAN LIANG & Fitness- und Gesundheitstrainerin SUSANNE WASLE

Am 23. – 27.10.2022

Wo: Alpenresort Schwarz, Obermieming 14, hotel@schwarz.at, +43 5264 5212-0

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Sie erlernen die original Shaolin-Methode – die beste Methode zum „Runterfahren“, Stress abbauen und neue Energie, Kraft & Konzentration aufbauen.

Seine Gesundheit und Vitalität zu erhalten, das kann jeder selbst in die Hand nehmen.
Mit der Shaolin-Trainings-Methode, basierend auf den Grundlagen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) stärken wir Körper und Geist, beugen Krankheiten und Burn Out vor, senken den Blutdruck und schützen uns vor frühzeitigem Altern.Wer kann von Shaolin Qi Gong Übungen nach der Shaolin Methode besonders profitieren?Jeder kann diese Methode für sich nutzen. Bis hin zu Leistungssportlern profitieren wir bei regelmäßigem Training durch Stärkung der mentalen Kraft, Konzentration und Klarheit, durch Verbesserung der körperlichen Kraft, insbesondere der Rumpfkraft (in China „die Kraft der Mitte“ genannt) sowie der Beweglichkeit und Schnelligkeit.Die Wirkung von Shaolin Qi Gong:

  • Stärkung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates, der Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke
  • Mentale Stärke, Konzentration, Koordination
  • Atemtraining – Verbesserung der HRV (Herzratenvariabilität)
  • Senkung des Blutdrucks
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Rasche Regeneration und Aufbau der Energiereserven
  • Lösung von Verspannungen und energetischen Blockaden
  • Harmonisierende Wirkung auf alle Organe

Tief im Song-Shan-Gebirge, der fünf heiligen Berge Chinas, liegt der sagenumwobene und in vielen Filmen dargestellte Shaolin-Tempel, dessen 1.500 Jahre altes Kulturerbe in der Liste der UNESCO WELTKULTURERBE aufgenommen wurde. Hier ist der Ursprungs-Ort des Chan (Zen)-Buddhismus und die Wiege aller Kampfkünste in China. Erbaut wurde der Shaolin-Tempel im Jahr 495 n. Chr. von Kaiser Xiaowen für den indischen Mönch Batuo.

Es freut uns sehr, Ihnen in unserem Alpenresort Schwarz einen ordinierten Shaolin Mönch und Großmeister des Shaolin-Tempels Shi Yan Liang mit Unterstützung seiner Assistenz Dipl.- Personal Trainerin für Fitness, Gesundheit und Lifestyle – Susanne Wasle, bieten zu können und wünschen Ihnen energievolle Tage.

Workshopzeiten
Montag – Mittwoch

Sonntag Anreise
Montag 9:00 – 13:00 / 15:00 – 16:00 Uhr
Dienstag 7:00 – 10:00 / 15:00 – 18:00 Uhr
Mittwoch Training 7:00 – 10:00 Uhr
Donnerstag Abreise