STANTON goes Pilates

Auch Sie können mit Pilates Ihre perfekte Körper-Haltung finden, einen straffen Bauch, starke Rücken- und Gesäßmuskeln aufbauen, und Ihre Attraktivität steigern.

WO:  A R L B E R G  well.com CENTER FÜR WELLNESS & KOMMUNIKATION

WANN: MITTWOCH,   19.00 h – 19.50 h     

Die Pilates Methode kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur, kombiniert das Training mit allen Stabilität gebenden, lokalen (tiefliegenden) Muskeln, inkl. den Beckenboden, das „Powerhouse“ genannt. Ziel ist es, bestmögliche Körper-Stabilität aufzubauen, Die Pilates-Prinzipien sind: Atmung, Bewegungsfluss, Zentrierung (Powerhouse), Konzentration, Präzision. Auch für Anfänger geeignet.

Preis: 5 Einheiten  / 60 min € 60,-

Ich freue mich auf Dein Kommen!

Susanne Csörgo

Personal Trainer, Dipl.-Pilates Trainerin (NFA), Dipl.-Gesundheits- und Fitnesstrainerin, Tanzpädagogin

Anmeldung & Info: 

Tel.:  +43 (0)664 513 5619    email: sc@lifedesign-business.com